A ducha anal é um acessório usado para fazer higiene interna do ânus e do reto antes de práticas sexuais anais. Ela ajuda a remover resíduos e deixar a pessoa mais confortável e confiante.

Ela ajuda a remover resíduos e deixar a pessoa mais confortável e confiante.

✅ O que é a ducha anal?

É um dispositivo composto por:

·         Bulbo (onde você coloca a água)

·         Bico aplicador (que entra apenas a pontinha no ânus)

Quando você aperta o bulbo cheio de água, ele libera um jato suave para lavar o canal anal.

✅ Para que serve?

·         Limpar o interior antes do sexo anal

·         Aumentar a segurança e o conforto

·         Reduzir risco de resíduos durante a relação

⚠️ Como usar com segurança

1.     Use água morna, nunca quente.

2.     Insira só a ponta do aplicador.

3.     Não aperte com força — o jato deve ser suave.

4.     Espere a vontade de evacuar e vá ao banheiro.

5.     Não repita muitas vezes (2 a 3 lavagens são suficientes).

6.     Use lubrificante na ponta para não machucar.

❗ Importante

A ducha NÃO deve ser usada todos os dias, para não irritar a mucosa.
Só use quando realmente precisar.

✅ 1. Prepare o material

·         Ducha anal (bulbo + bico)

·         Água morna (nunca quente!)

·         Lubrificante à base de água

✅ 2. Encha o bulbo

·         Aperte o bulbo fora d’água para tirar o ar.

·         Coloque a ponta na água morna.

·         Solte o bulbo para puxar a água para dentro.

✅ 3. Lubrifique

Passe uma gotinha de lubrificante na ponta do aplicador.
Isso evita incômodo na hora de inserir.

✅ 4. Posição ideal

Escolha uma posição confortável, como:

·         Sentada(o) no vaso

·         Agachada(o)

·         Em pé, com uma perna apoiada

A que der mais segurança.

✅ 5. Inserção e aplicação

·         Insira só a pontinha (2 cm já é suficiente).

·         Aperte o bulbo devagar, deixando a água entrar suavemente.

·         Não use força.

✅ 6. Espere alguns segundos

Aguarde de 10 a 20 segundos.
Vai bater a vontade de evacuar — isso é normal.

✅ 7. Vá ao banheiro e elimine a água

Relaxe. Deixe a água sair naturalmente.

✅ 8. Repita se necessário

2 a 3 lavagens leves são o bastante.

Evite lavar muitas vezes para não irritar o canal anal.

⚠️ Cuidados importantes

·         Não usar água quente (risco de queimadura interna).

·         Não usar todos os dias.

·         Não usar sabonete na água.

·         Se sentir dor, pare imediatamente.

·         Higienize a ducha com água e sabão após o uso

 

A ducha anal pode ser uma prática segura se realizada corretamente e com as devidas precauções. No entanto, é essencial ouvir o seu corpo e consultar um profissional de saúde em caso de dúvidas ou desconforto. A higiene pessoal é importante, mas deve sempre ser feita de maneira segura e consciente.

 

Referências Bibliográficas

 

McLafferty, J. (2019). The Complete Guide to Enemas: How to Perform Them Safely and Effectively. New York: Health Press.

Smith, T. (2018). Colonoscopy Preparation: A Guide for Patients. London: Medical Publishing.

American Gastroenterological Association. (2020). "A Patient's Guide to Colon Health". Retrieved from www.gastro.org.