A saúde sexual é um componente essencial do bem-estar humano — envolve não só desejo ou desempenho, mas também satisfação, intimidade, autoconfiança e qualidade de vida. Mas ela pode ser influenciada por diversos fatores físicos, emocionais, sociais e culturais. A seguir, vamos explorar alguns desses fatores para que você possa entender melhor e agir de forma consciente.

Fatores físicos

– Desequilíbrios hormonais, como a queda de estrogênio ou testosterona, e condições médicas crônicas (diabetes, doenças cardiovasculares) desempenham um papel relevante na função sexual. 
– Dor, enfermidades ou condições específicas (ex: Endometriose) podem afetar o prazer e a função sexual feminina.
– Envelhecimento: embora a sexualidade não desapareça com a idade, a qualidade da vida sexual pode mudar e precisa de atenção

Fatores emocionais e psicológicos

– Depressão, ansiedade, estresse constante ou baixa autoestima reduzem o desejo, a excitação e a satisfação sexual
– Atitudes em relação ao sexo, crenças culturais, mitos ou vergonha de expressar sexualidade também são relevantes.

Fatores sociais e culturais


– Normas sociais, papéis de gênero, aceitação do corpo, comunicação no relacionamento e suporte emocional também têm impacto direto.

Relação entre todos os fatores

Não é apenas um único fator que determina a saúde sexual: são vários elementos interligados. Por exemplo, uma pessoa com uma condição médica pode ter impacto físico, mas se tiver boa comunicação no relacionamento, suporte emocional e ambiente acolhedor, isso ajuda muito.
Por isso, olhar para a saúde sexual de forma integrativa — corpo, mente, relacionamento e contexto — é essencial.

Como aplicar isso no seu dia-a-dia

  • Faça um check-up regular de saúde e discuta com seu médico se notar mudanças no desejo ou função sexual.

  • Invista em diálogo aberto com seu parceiro(a): falar sobre fantasias, desconfortos, expectativas ajuda muito.

  • Cuide da mente: reduza o estresse, priorize o sono, elimine crenças negativas sobre sexualidade.

  • Valorize o prazer, a intimidade e a conexão — e lembre-se: os produtos da Amor e Encanto Sexy Shop são aliados, mas o ambiente emocional e de comunicação fazem a diferença.

📚 Referências bibliográficas

 

  • Youseflu S., Jahanian Sadatmahalleh S., Bahri Khomami M. et al. Influential factors on sexual function in infertile women with endometriosis: a path analysis. BMC Women’s Health. 2020;20:92. DOI:10.1186/s12905-020-00941-7. BioMed Central

  • Burke L., Nic Gabhainn S., Kelly C. Socio-Demographic, Health and Lifestyle Factors Influencing Age of Sexual Initiation among Adolescents. Int. J. Environ. Res. Public Health. 2018;15(9):1851. DOI:10.3390/ijerph15091851. MDPI

  • The impact of social determinants of health on women’s satisfaction with their sexual life and its relationship with psychotropic drugs. J. Clin. Med. 2022;11(9):2320. MDPI

  • Factors influencing the quality of sexual life in the older adults: a scoping review. PubMed. 2023.